http://dietnews.meblog.biz/ ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss BlogServer3.0 info@meblog.jp info@meblog.jp http://dietnews.meblog.biz/article/1267574.html 高血圧の人向けのサプリメント海からの贈り物 サーデンペプチド発売のニュースです。 健康診断で高血圧を指摘された人も多いと思いますが、高血圧を直すのは非常に大変ですね。高血圧で塩分や脂肪の摂取を制限している人もいると思いますが、効果はありましたか。 寒くなると、血管が収縮するので、高血圧の人は運動したり、風呂へ入ったりすると、急激な血圧上昇で体に大きな負担がかかります。 高血圧でいいことはないので、記事のようなサプリメントを飲むなどして正常な血圧を目指しましょう。  このサプリメントは正常な人が飲んでも問題ないということなので... Mon, 13 Oct 2008 22:42:03 +0900 日記 長流水 http://dietnews.meblog.biz/article/1233831.html 岡山県赤磐市で行われるイベント「スポレクフェステ赤磐」の中で、家族向けのウォークラリーが行われるというニュースです。 ウォークラリーの内容としては公園内の遊具などを利用したものなので、子供といっしょに参加する感じのようです。  「スポレクフェステ赤磐」は市を挙げてのイベントのようで、ウォークラリーのほかにも「体力テスト」「メディカルチェック」「水中健康教室」などの健康促進の催しや、「宝さがし」「ファミリーテニス」などの子供向け、家族向けの催しもあります。 このイベントの詳細は赤磐市のホームページ（URL http://www.city.akaiwa.lg.jp/）で確認してください。 ウォークラリーには事前申し込みが必要です。 また、赤磐市では１１月３０日にウォーキング大会（赤磐八十八ヵ所ウォーキング大会）も計画されています。（詳細不明）  ウオークラリー家族で楽もう 10月13日「スポレクフェステ赤磐」  環太平洋大の学生たちが、赤磐市正崎の山陽ふれあい公園で１０月１３日に開かれるスポーツとレクリエーションの祭典「スポレクフェステ赤磐」のメーンイベントの１つとして、ウオークラリーを企画した。ドングリ拾いなど、各チェックポイントで家族みんなが楽しめる催しを考案。「子どもたちの参加を待ってます」とＰＲしている。 １８ヘクタールの広い園内を巡るウオークラリーを企画。人工の滝や小川のある「せせらぎ」や遊具が置かれた「ちびっこ広場」など、変化に富んだ園内に２０カ所のチェックポイントを設... Tue, 09 Sep 2008 23:47:16 +0900 日記 長流水 http://dietnews.meblog.biz/article/897880.html 最近、サプリメントなどで使われるようになってきているシトルリンについての記事の紹介です。 シトルリンを摂取すると体内で一酸化窒素（ＮＯ）ができやすくなります。一酸化窒素には血管をしなやかに健康に保つ効果があるので、シトルリンを摂取には動脈硬化など血管から起こる病気についての防止効果が期待できます。 他にも坑酸化作用やアンモニアの解毒などの効果があるので、体を内部から健康にする機能がありますね。 また、シトルリンのいいところは、シトルリンを使っているサプリメントや健康食品の価格が高くないことですね。気軽に始められますのでシトルリンの積極的... Thu, 15 May 2008 22:55:38 +0900 日記 長流水 http://dietnews.meblog.biz/article/617936.html 日経ＷＯＭＡＮの特集記事の紹介です。 春になりダイエットを始める人もいると思いますが、参考になるないようですので一度目を通しましょう。（URL http://woman.nikkei.co.jp/）  ダイエットについては、食事と運動の両方から取り組むようにして、食事については野菜（食物繊維）とタンパクをしっかり摂るようにすること、特にサプリメントやドリンクではなく噛んで（咀嚼して）摂るようにすることがだということでです。噛むことによって満腹感が得られるので、できるだけ噛むことが食事量を減らすためにも大事です。また、間食のおやつは控えましょう。 運動については、短い時間でもいいので歩くようにして基礎代謝力を下げないようにしましょう。  噛むといえば、日清食品から噛むことにこだわったダイエット・スープ「カミングダイエット」が発売になります。（URL http://kaming-diet.jp/） 太る要因はどこにある？――やせたい読者の24時間をチェックしよう！  仕事中につまむお菓子、忙しくてつい利用してしまうコンビニ弁当……。ダイエットを成功させるなら、何をどう変えたらいい？ 「やせたい！」読者の24時間に密着して、ダイエットのヒントを探ってみました。 ■短時間で、質のよい食事を取る工夫を！  読者の24時間を見直して「とにかく、野菜が少な過ぎる！」とは、管理栄養士の牧野直子さん。「野菜ジュースで取ったつもり」になりがちだが、「ジュースは食物繊維が少なく、食事として咀嚼もできません。甘みがあるものは糖分も多い。それよりも野菜のおかずをプラスして」 一方、心療内科医の姫野友美さんは「野菜類のほか、タンパク質の不足も深刻です」と指摘。「ダイエットの敵は仕事のストレス！」と言う読者は多いが、「タンパク質は心を安定させる物質であるセロトニンの原料になります。甘いおやつは一... Tue, 08 Apr 2008 21:07:39 +0900 日記 長流水 http://dietnews.meblog.biz/article/511538.html 春になったので、薄着になる前にダイエットを考えている人や、今年から始まるメタボリックシンドローム健診の対策を考えている人も多いと思いますが、そういった人にうれしいニュースです。 ダイエットをするには食事制限と運動を行うのがありますが、多くの人は運動を極端に多くすることは時間的、体力的に難しいので、食事制限を併せて行うと思いますが、急に食事を減らすと空腹でイライラしたりするので大変ですよね。 今回、紹介する記事では満腹感を持続させるたんぱく質を使うことで、食事の制限をできるよ... Tue, 25 Mar 2008 22:18:14 +0900 日記 長流水 http://dietnews.meblog.biz/article/340326.html 久しぶりの投稿です。m(_ _)m 寒い日が続きますし、これからスギ花粉が飛散する季節ですので、歩くことが極端に減っている人もいると思いますが、最近は男性でも体を動かすことが減ったために筋肉量が落ちて冷え性になる人が多いそうです。 最近、手足の指先が冷えるという人は運動不足の可能性もありますので、まずはウォーキングからはじめてみてはいかがでしょうか。 ウォーキングと言われても「一人で歩くのは…」というひとは、あちこちでウォーキングのイベントが行われていますので、そういったイ... Thu, 07 Feb 2008 21:26:52 +0900 日記 長流水 http://dietnews.meblog.biz/article/145966.html メタボリックシンドローム対策用のサプリメント発売のニュースです。 来春から、健康診断の項目としてメタボリックシンドロームかどうかが追加されますので、自覚症状のある人は今のうちから何か対策をしたほうがいいでしょうね。 健康診断で引っかかって、産業医などに小言を言われるくらいなら早めの対処が必要ですね。 サプリメントはあくまで補助ですので、サプリメントをのむだけでは効果は期待できませんので、食事制限や運動などを行なう必要がありますが、＋αは期待できるのではないでしょうか。値段も... Mon, 12 Nov 2007 23:57:49 +0900 日記 長流水 http://dietnews.meblog.biz/article/117933.html ダイエットをするときに油分の摂取を控えるのは、ごく当然のように行われる方法ですが、三大栄養素の一つである油分（脂肪）のをまったく摂らないのは、逆に健康を害してしまうおそれがありますので、適度な脂肪分の摂取は必要になります。 ただ、コレステロールや、健康に害があるといううわさのトランス脂肪酸を含まないオイルを摂取したほうがいいのは明らかなので、食事での脂肪分の摂取をできるだけ抑えて、記事の脂痩燃などで必要な油分を補うのもいいのでしょうね。 ゾーンダイエットなどでは、炭水化物：４、たんぱく質：３、脂肪分：３の割合で摂取するのが、ダイエットにはよいとなっています。 ゾーンダイエットはこの本「食事革命 4・3・3ダイエット」に詳しく書かれています。  ワイプロジェ、オイルDEダイエット「脂痩燃（あぶらやねん）」を発売  ワイプロジェは、インドネシア政府産業省で精製された高品質なヴァージンココナッツオイルを健康食品「脂痩燃（あぶらやねん）」として発売する。  「ヴァージンココナッツオイル」とは、ヤシの実から化学薬品や高熱処理などをせずに低温圧搾法（Cold-Press法）によって、今までの化粧品原料のヤシ油とはまったく異なり、成分を壊さずにじっくり抽出したもの。また、現在NYのファーストフード業界などで問題視されているトランス脂肪酸を作らない中鎖脂肪酸を自然界一含んでお... Wed, 05 Sep 2007 23:16:47 +0900 日記 長流水 http://dietnews.meblog.biz/article/116552.html 野菜や果物の青・紫・黒の色素に含まれるポリフェノールのアントシアニンに活性酸素を抑え老化防止（アンチエイジング）に効果があることが多く知られていますが、これらの食品には抗がん作用があることがわかったそうです。 ブドウ、ブルーベリーはわかるのですが、紫トウモロコシや紫ダイコンは利いたことがなかったのですが、紫トウモロコシはアントシアニンが豊富ということで健康食品として色々な形で販売されていますね。 紫ダイコンは日本でも九州や愛媛、広島、岩手、北海道などで栽培されているようです。存在すら知らなかったのですが、収穫時期（１２月）になれば入手可能なのかなぁ…。  このニュースは不思議なことに日本の新聞などは報道していません。（マユツバなのかな？）  ブドウ、ブルーベリーなど赤・青色食品に抗がん作用   最近の研究により、鮮やかな赤や青の食品には強い抗がん作用があることがわかった。米国のオハイオ州立大学の研究によると、一部の果物や野菜には豊富な天然色素が含まれるが、こういった色素にはがん細胞の生長を抑える効果があり、時には健康な細胞に危害を加えることなくがん細胞を殺すこともあるという。米国「ワシントンポスト」が8月21日の記事で伝えた。    同大学の研究員は、いくつかの一般的な赤、青、紫の果物と野菜から一種の花青素を抽出し、ヒトの結腸がん細胞の入ったフラスコに入れた。結果、これらの色素はがん細胞の生長を抑え、がん細胞の20％を殺した。一般的な赤、青、紫の果物、野菜にはブドウ、ブルーベリー、紫トウモロコシ、紫ダイコンなどが含まれる。とりわけ、紫トウモロコシの花青素の抗がん作用が最も強かったという。（2007年8月30日 人民網日本語） Sat, 01 Sep 2007 01:09:20 +0900 日記 長流水 http://dietnews.meblog.biz/article/114619.html アメリカの連邦取引委員会というと、ニュースでために名前が出てきてそのときは、大概が大騒ぎなのですが、今回はそれほどの騒ぎにはならないでしょうが、スパムメール送信業者を割り出して摘発しているので、ＩＴ犯罪に対する対応が着実に進んでいるのでしょうね。 日本でもスパムメール送信を行っている者を取り締まる法律はあります（“特定電子メールの送信の適正化等に関する法律”と“特定商取引に関する法律”）が、実際に摘発や逮捕が行われた例はなかったと思います。 ただ、アメリカでこういった摘発が... Sat, 25 Aug 2007 17:36:35 +0900 日記 長流水 http://dietnews.meblog.biz/article/95358.html アメリカでサプリメントの安全性の確保のための規制内容が公表されました。この１ヶ月ほどの中国との間のごたごたが背景にあるのは明らかでしょうね。（この規制で中国製サプリメントが摘発されて、また 中国が報復的な対応を取るのでしょうか。） 日本でも「特定保健用食品」（“特保”）については個別審査がありますし、最近ではサプリメントの名称が紛らわしいとしてメーカに指導がありましたので、アメリカと同様の規制が将来的には導入されるでしょう。 ただ、こういった規制は店舗で販売されるものには有... Wed, 27 Jun 2007 01:04:49 +0900 日記 長流水 http://dietnews.meblog.biz/article/94122.html 健康食品の名称が紛らわしく消費者を惑わせているということで、健康食品の名称を見直すように厚生労働省が健康食品の大手三社に指導をしたそうです。 健康食品の名称については野放しといった状態だったので、明らかに誇大広告でしょうといったものもあったのですが、今回の指導で他の健康食品会社も自主的に指導するでしょうね。 こんな指導を受けたからといって、会社自体にはまったく影響がないのですが、こういった形でニュース記事になることはイメージが悪いので、どこも率先して名称を見直すでしょうね。... Sat, 23 Jun 2007 22:23:54 +0900 日記 長流水 http://dietnews.meblog.biz/article/91855.html ダイエットのための運動の仕方について書かれた記事です。 もちろん、カロリー消費をしなければ脂肪燃焼にはなりませんが、高い負荷の運動をしても脂肪燃焼にはならず、付加の少ない運動を長時間することが脂肪燃焼にはいいそうです。 ゆっくり・長時間走る（ジョグ）するのがいいそうです。しかし、ゆっくり走るのはストレスなんですよね。 私がやっているのは、ウォーキングと水泳ですね。ただ、水泳は調子に乗るとすごいスピード（全力）で泳いでしまうので、水中歩行もするように心がけています。 ただ、サ... Sat, 16 Jun 2007 17:30:20 +0900 日記 長流水 http://dietnews.meblog.biz/article/89168.html ポカリスエットやアクエリアスなどでスポーツ飲料ではカロリーゼロは割りと当たり前でしたが、ゲータレードはカロリーゼロは今回が初めてだったんですね。ちょっと意外です。 ゲータレードというと３０年くらい前にはもうあったのですが、途中一度見かけなった時期もありましたが、また最近復活しましたね。（スポーツ飲料の中では古参ですね。） 私はゲータレードのペットボトルは口が大きいので飲みやすいので割りと好意的だったので、カロリーゼロになったので、より選択しやすくなると思います。  サントリー、カロリーゼロの「ゲータレード フィットネスウォーター」を発売  「ゲータレード フィットネスウォーター」新発売 ― ”カロリーゼロ”のフィットネスウォーターが新登場 ―  サントリー（株）は、ゲータレードの新たなラインナップとして「ゲータレード フィットネスウォーター」を７月３日（火）から全国で新発売します。  「ゲータレード」は、２００４年の発売以来、速やかにノドの渇きを止めるシャープな味わいに高い評価をいただいています。本年５月には、新たな素材「Ｆｅ（鉄）」を配合し、中味・パッケージをリニューアル。世界最速レベルの水分吸収力とゴクゴク飲める爽やかで後口のよい味わいが、大変ご好評をいただいています。  今回、ゲータレードブランドから、アメリカを始め世界数カ国でご好評いただいている「Ｐｒｏｐｅｌ（プロペル）」を、日本オリジナルの味わいで「フィットネスウォーター」として発売します。 中味は、”カロリーゼロ”を実現し、さらにビタミンＢ群（Ｂ６、ナイアシン）、カルシウムを配合、体の内側からスポーツ時の”充実した気分”をサポートします。柑橘系のほのかな甘みと、さっぱりとした爽やかな味わいに仕上げました。 パッケージは、「ゲータレード」と同様、躍動感のあるトルネードスピードボトルを採... Sun, 10 Jun 2007 03:01:29 +0900 日記 長流水 http://dietnews.meblog.biz/article/85592.html アメリカではビタミン入りのダイエットコーラが発売になったようです。 コカ・コーラには様々な味のものがありますが、これも日本で発売になりますかね。新しい味が出るたびに試しているのですが、コカ・コーラ シトラが私は気に入っています。（もっとも、コカ・コーラのカロリーの高さが怖くて、最近はノンシュガー、ノンカロリー以外の普通のコーラは飲んでいませんが…）  ビタミン入りなのは、アメリカではコーラやマクドナルドなどがジャンクフードとして、目の敵にされているので、それの対策なのでしょうね。記事にもありますが、コーラやマクドナルドさえも健康志向にならざるを得ない時代なのですね。  “ビタミン入り”のダイエットコーラが出たヨ   ビタミンが添加してある食品を日本ではよく見かけるが、アメリカでは最近、なんとビタミンコーラなる「ダイエット・コーク・プラス」が発売されて、ちまたで話題になっている。  「ダイエット・コーク」の愛飲者たちが、「清涼飲料水の選択肢を広げたい」という願望があることを知り、ゼロカロリーのまま簡単に必須ビタミンとミネラルが取れるこのコーラを提供したい、と考え作り出されたのがこのビタミン配合コーラ。 商品の栄養ラベルによると、1本にナイアシン（ビタミンB3）、ビタミンB6、マグネシウム、ジンク、ビタミンB12が、それぞれ1日（2000キロカロリーの食事として）の推進摂取量の15％が配合されていているという。  原材料しては、カラメル色素、酸味料、そして最近はあらゆるダイエットドリンクの産業標準になったような勢いがある甘味料（アスパルテーム・Lファニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクロース）を使用している。  「ノンカロリー、ノンシュガー」ということで、「ダイエット・コーク」好きな人の多くが、コーラを飲むという口実なのか、低炭水化物ダイエットなる食事療法を実践している人が多いのも事実だ。 コーラはヘルシーから一番遠いところにあるドリンクだと思っていたが、このコーラでダイエットやらヘルシーを語れるアメリカ。 嗜好品なので、これまた他人がとやかく言うことでもないのだが、コーラさえも健康志向路線に向かって走ってきているのかもしれない。（2007年5月30日 エキサイト） Wed, 30 May 2007 22:23:54 +0900 日記 長流水